誰でも経験したことの有る、目の腫れ。困りますよね。
見た目も悪いし、視界も狭くなってしまい、いらいらしてしまいます。
目の腫れの原因といえば、虫さされや、ものもらいといった場合がありますが、
他にも原因があったりします。

朝目覚めて、目の腫れに驚いた人は、よく思い出してください。
前日の夜に、たくさん泣いたり、お酒を飲んだりしていませんか。
じつは、まぶたが腫れている、ということが多いのです。
目が腫れているのとはちがうんです。ちょっと区別しにくいかもしれません。

まぶたというものは、とてもデリケートなものなんです。
涙など、少し塩分を含んでいるものに濡れたままだと、
すぐに腫れ上がってしまうという性質があるそうですよ。

ふ～～ん、そうなんだ。。。と、流暢な事は言っていられませんよね。
できれば、腫れをなんとかはやくおさめたい！！
この目の腫れはどのようにしたらすぐに引くのでしょうか。
そのまま放置して、腫れが引くのを待っていられない！という人には
冷やすのがいいとされていますね。濡れたタオルで幹部に当てて、
やさしくマッサージするのがよさそうです。
コーヒーなどのカフェインを取る事も、利尿作用をUPさせ、腫れを引かせる
のには有効といわれているようです。

また、腫れた場所を冷たいおしぼりで冷やすだけでなく、熱いおしぼりも使って
交互にひやしたり、暖めたり、また冷やしたりすることで、血の巡りがよくなり、
早く血の巡りが活発になり、腫れもひいてくれるそうですよ。

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目がぴくぴくと痙攣してしまう。。。
これ、なかなか止まらないので、ちょっとイライラしちゃいますよね。
経験がある方は多いのではないでしょうか。

この、まぶたの痙攣。
原因は、普段から目を使い過ぎていることかな～、と思っていたのですが、
よくよく調べてみると、目の使いすぎだけが原因じゃないようです。
実際は目だけでなく、全身にストレスが溜まることが原因で発生してしまう、とのこと。
わたし、結構疲れているのね・・・。汗

そして恐ろしい事に、この目の痙攣、ひどい場合には、
症状が片目だけ → 両目にも出るようになり、
さらに深刻な場合には、顔面麻痺に発展することも！！
神経にまで及んで、いつも引きつった状態になってしまうそう。
これは怖いですよね・・・。

目の痙攣なんて、ぴくぴくしてるときはすごく気になるのに、
気がついたらいつの間にか治っていた、というのが多いですよね。
そのために、ほとんどの方はたいしたことだとは思っていません。

そのせいで、重大な病気のサインを見落とし、
後で取り返しのつかないことになるケースもあるのです。

この目の痙攣をなくすには、どうしたらいいか？！
なによりもストレスを解消することです。

何でもいいので、あなたの好きな事をやる事を心がけましょう！
お金を稼ぐことが好きだったら、FXなどやってみるのもいいかもしれませんね。
仕事や家庭などのストレスを上手に発散しましょう。
私は唄うことが好きなので、週に１回は大声で唄っていますよ～♪

目の下の「クマ」、これは女性の大敵ですよね！！
筆者も長年、悩まされています。。。
「クマ」は、寝不足や体の疲れ、ホルモンバランスの乱れなど
さまざまな原因が組み合わさってできちゃうそうです。

とはいっても、この「クマ」、簡単に消えないんですよね・・・。
メイクをする前にマッサージしたりとか、睡眠時間を増やすとか、
いろいろやってるんですが、なかなか解消しません(T_T)
病気じゃないですけど、できればよくなってほしいものです。

「クマ」は、目の疲れとお友達のような存在。
とにかく、疲れをなくすことが大切です。

「クマ」の解消法として、サプリをためすのもいいかもしれません。
最近、話題になっていて気になるのが、カシスポリフェノール。
目の下の血流をよくし、「クマ」の解消になるということです。
ポリフェノールの一種であるアントシアニンを多く含み、
また、カシスに含まれるアントシアニンには、眼精疲労に効くそうですよ。

また、重度の近視の方など、目が慢性的に疲れてしまっている人は、
レーシックを行うことで、「クマ」が出来にくくなるかもしれません！

「レーシック」とは、レーザー治療で視力が回復できるという脅威の治療法です。
日本でも2000年に認可されて以来、手術を受ける人が年々増えています。

レーシック手術で視力を回復させ、目の疲れを取り除いてやる事で
「クマ」が出来にくい環境を整えることも、ひとつの解消法かもしれませんね！

ふだん、コンタクトレンズを使っている筆者ですが
どーにもこーにも目が痒くなって、つい、ごしごしやっちゃうんですよね・・・。

かゆみについても調べてみました！
まず、なぜ痒くなるか、のしくみですが
上下のまぶたの裏側と、白目を覆っている半透明の膜（結膜）、
これらが炎症すると、目のかゆみや充血などの症状がでます。

その、かゆみの原因はさまざまだそう。
アレルギー性結膜炎や花粉症、アトピーの症状で起こる眼瞼炎、
疲れ目や、コンタクトレンズの過剰使用、麦粒腫、
ハウスダストや、ペットの毛 etc.・・・。
これらのもの、すべてがかゆみを引き起こす原因になりうるそうです。
う～～ん、大いに心当たりがありますね。

そして、この目のかゆみですが、手でこすってしまうと
余計に症状が悪くなってしまうことも多いそうです。
やっぱりダメですよね・・・。もうしないようにします。汗

目のかゆみが取れないという方は、
やはり、眼科でしっかりと治療してもらうことをオススメします！

アレルギーの方は、その物質に対しアレルギー反応を起こさないようにするという
”減感作療法”という治療法もあるそうです。
また目のかゆみなどの症状が出てしまう前に、目薬をつけるという方法もあります。
ステロイドを含む目薬の治療法は、副作用を起こすことがありますから、
医師の指示のもとで、正しく使用してくださいね！